妊活なら函南町の鍼灸マッサージ　にこにこ治療院:2017年06月

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2017年06月30日

頭痛がある時は冷やすの？温めるの？

こんばんわ。にこにこ治療院の吉田です。今日は結構な雨でしたね。しかも

蒸し暑い!!!

今月初め頃に、梅雨時期は特に気圧の変動などで頭痛に悩まされる事が

多いので、今月のテーマは頭痛だ！って言っていましたが、今日で６月も

終わりです。

施術をさせてもらう方とは、たくさん話しましたがブログには反映してなかった・・・

そこで頭痛の種類、対処法など、本当にザックリと書いてみますね。

『頭がズキズキ、血管のドクドクに合わせて痛いよ～』

この頭痛は、片頭痛って言います。

詳しく更に分類できますが、とにかく分かりやすくを優先しますね。

この後に出てくる頭痛に関しても、もっと細かく分類できますが今日は無しに。

話しを戻して、ズキズキ痛む頭痛は、頭の血管が拡張して(通常より勢いよく血液

が流れてしまう)

痛みとして現れて、片方だけのが多いが両方ダメな事もあります。

そしてその時の対処法。冷やしましょう!!!

怒りくるってる人を落ち着かせるように、クールダウンが一番です。

次に『頭が締め付けられてるように痛いよ～』

この頭痛は、緊張型頭痛って言います。

現代社会で一番に多いタイプだと思います。一日中パソコンをやる仕事や、

精神的に追い込まれるが何とかしないと・・・。

などの方々は、知らず知らずに筋肉を痛みつけてるんです。

そして、このような方の対処法。温めましょう!!!

マッサージやストレッチ、温泉など・・・。とても効果的だと思います。

他にも様々な頭痛のタイプがありますが、日本人の大多数がこのどちらかが

多いと思います。

上のどちらかなら、命に関わる事は無いとは思いますが。

万が一、今までに味わった事が無いような激しい頭痛。

何かで頭を殴られたような衝撃。時間が経つと共に痛みがが強くなる。

手足がしびれる。呂律が回らない。

そんな事が満々万が一あったら、すぐに救急車を呼んでくださいね。

僕自身、今まで何度も頭痛には苦しめられましたよ。だからこそ、最後の

文章を書かせてもらいました。

Posted by にこにこ治療院 at 22:59 │Comments(0) │はり・きゅう・マッサージ

2017年06月29日

中体連を前にしてのケガは恐怖‼

こんばんは。にこにこ治療院の吉田です。今日も蒸し暑くて辛いですよね。

しかも私は、車のエアコンが壊れてて車の移動は地獄です・・・。

所で、先日もブログを上げたんですが、中体連の前になると身体のケアと言うか

今までの無理がたたって、痛みを我慢してやった結果、重症になるケースが

後をたちません・・・。

中学生最後の中体連は、万全な状態で臨みたいですよね！

先日に上げた腰の事ですが、次に多いと感じるのが足の痛み。

正確に言うと、かかとの痛み。運動をする＝足を使う。

だから疲労が溜まり、しっかりケアしないと痛みにつながりかねません。

例えば、かかとの痛みは足底筋膜炎(足の裏の骨、筋肉を覆っている膜の炎症)

この場合は、マッサージやストレッチが有効ですよ！

病院や治療院とかに行く時間が無いのであれば、やさしく足の裏をもんであげて

アキレス腱が伸びる状態を３０秒くらいキープして、また元に戻す動作を繰り返し

てみてください。

本当は、まず安静が一番ですけどね！

運動をしている時にベストパフォーマンスができるように、日頃から意識するのは

難しいですが、ちょっとの心掛けが大切だと思いますね！

Posted by にこにこ治療院 at 20:40 │Comments(0) │はり・きゅう・マッサージ

2017年06月25日

この時期は多いですね

こんにちは。にこにこ治療院の吉田です。今日は梅雨らしく雨ですね。

この時期になると、中学生が来ることが増えます。

そう。中体連が控えているので、身体のケアに気を使うようです。

その中でも中学生に多いのが、腰の疲労骨折です。いわゆる

腰椎分離症ですね。この状態になると、コルセットを三ヶ月間つけて

過ごさなきゃなりません。

何をして痛くなったのか練習内容を聞くと、案外、痛くなるべくしてなってる事が

多い気がします。

腰は要なので痛めることがないように、ケアしていきましょう！

Posted by にこにこ治療院 at 12:18 │Comments(0) │はり・きゅう・マッサージ

2017年06月06日

こんばんわ。にこにこ治療院の吉田です。もうすぐ梅雨入りしそうですね。

今日は朝一番が出張施術で伊豆縦貫道を三島に向かって走っていた所
運転席側の窓の方に、何やら気配がして・・・。

顔をそちらに向けると、馬鹿でかいクモが!!!

クモとの距離は、わずかしかない！

思わず『うおおおおお～～～!!!!!』

大絶叫しちゃいました。

そしてそのクモは、窓から足元の方へ移動してきましたが運転中だから
思うように下が見れず、一心不乱で左足でそこら中を踏みました。

縦貫道を降りて直に車を停めチェック。隅々まで見ましたがいない。

どこに逃げたのか⁉あんなのが、また運転中に現れたら・・・。

そのあと急いでコンビニに行き殺虫剤を購入し、撒けるところに
やりました。

朝からドタバタでしたが時間通りに到着し、お客さんにベラベラと
話しちゃいました。