首の寝違いは痛い!!!
こんばんは。にこにこ治療院の吉田です。今日も梅雨の時みたいでしたね。
一昨日、寝違えて昨日より酷くなってしまって、今日にこにこ治療院に来院された方
なんですが、首から背中、肩甲骨周囲までガチガチでした。
自分を含め、誰しもその痛みを一度は経験してると思いますが、本当に痛いです
よね～。
自分は酷い時、カラーっていって首に巻くコルセットみたいのを使いました。
自分の話は置いといて、その方は自然にしとけば治るだろうと思っていたみたい
ですが、あまりの痛さに耐えきれなかったそうです。
寝違いの原因は、無理な態勢で熟睡してしまって筋肉に過度のストレスが
かかったりとか、首から脇の下に走っている腋窩神経を圧迫したりあります。
施術の鍼治療は勿論なんですが、ストレッチもかなり効果的です！
実際だいぶ楽になり、そのストレッチをしばらく家で行うようにアドバイスをさせて
もらいました。
寝違いは寝てる時の事なので、気を付けようがありませんね・・・。
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